Recursos Humanos

Defensa personal: fundamentos y claves

Defensa personal: fundamentos y claves

La defensa personal se ocupa de impedir o repeler un ataque hacia nuestra persona. Son técnicas que se remontan hasta los orígenes de la humanidad y responden a instintos básicos.

Hay distintos tipos de defensa personal, o también llamada seguridad personal. ¿Es un aspecto que encaja contigo? ¿Te interesa formarte en defensa y seguridad personal? Matricúlate en nuestro Máster en Seguridad Privada y Protección de Personas y conviértete en un profesional del sector.

Defensa personal: claves

La defensa física siempre es el último recurso, pero en ocasiones es fundamental llevar a cabo las técnicas de la defensa personal frente a agresores. Por supuesto, el mejor recurso siempre es evitar el conflicto, pero la legislación contempla como legítima la defensa personal.

Una de las claves de la defensa persona es el factor sorpresa. Si no se le da al agresor el tiempo de contraatacar, se obtiene una ventaja clave para poder huir o buscar refuerzos.

De hecho, cuanto mayor sea la distancia con nuestro objetivo, mayor será la oportunidad de salir sanos y salvos de la situación. Hay situaciones en las que es muy difícil escaparse, motivo por el cual debemos evitar que se complique la situación desde el comienzo.

¿Cómo gestionamos el miedo?

Es inevitable que surja el miedo cuando nos enfrentamos a situación de riesgo. Ante un ataque, aprender a reaccionar ante el miedo marca la diferencia entre vivir o no. Hay cuatro pasos que debemos seguir para poder reaccionar cuando todo apunta a que somos incapaces:

El miedo es inevitable

El primer paso fundamental que debemos tener en cuenta es que no podemos evitar el miedo. Se trata de una reacción primaria de nuestro cuerpo para responder ante las amenazas, y es inevitable que aparezca.

Podemos vencer

Una de las principales estrategias de los agresores es convencer a las víctimas de que no pueden escapar de ellos. Eso no es así. Cuando se sufra un ataque, y cuando sintamos miedo, debemos convencernos de lo contrario: podemos vencer. El agresor solo busca provocar miedo para evitar que huyamos.

No divagues

Mantén tu mente ocupada y no permitas que divague. Si lo haces, vendrán a ella pensamientos catastróficos y que aumentarán tu sensación de miedo. Es por eso por lo que conviene mantener nuestra cabeza ocupada en analizar a nuestro agresor, detectar sus puntos débiles y centrarnos también en nuestras propias fortalezas para hacerles frente.

Sobrevive

Finalmente, piensa en aquello por lo que merece la pena vivir. Céntrate en cuál es tu motivación para seguir adelante y persíguela con fuerza. Cuando contamos con la motivación suficiente podemos ser capaces de reunir mucha más fuerza que cuando no tenemos ninguna.

Hay una gran cantidad de técnicas que podemos emplear para defendernos de un ataque. Cada una de ellas es completamente diferente, y hay técnicas que están específicamente pensadas para una tipología concreta de víctima.

Si te interesa la defensa personal y quieres aprender todos sus secretos, puedes echar un buen vistazo a nuestro Máster en Seguridad Privada y Protección de Personas. Nuestros profesionales te enseñarán todos los detalles para poder dedicarte a la protección de personas.

Técnicas de primeros auxilios que debes conocer

Técnicas de primeros auxilios que debes conocer

Los primeros auxilios son las técnicas que se usan en una persona que acaba de sufrir un accidente. El ejemplo más claro es el masaje cardíaco que se realiza a alguien que ha estado a punto de ahogarse. Esta técnica sirve para mantener la sangre circulando mientras llega el personal sanitario y es la más conocida.

Una atención temprana en un accidente puede marcar la diferencia. Es por ello que cuantas más personas se formen en este aspecto, mejor preparados estaremos para atender cualquier emergencia. Matricúlate en nuestro Curso de Prevención de Riesgos Laborales y fórmate para garantizar la seguridad en el entorno de trabajo.

Primeros auxilios: técnicas básicas

Puede suceder un accidente en cualquier lugar, por lo que conocer las técnicas de primeros auxilios es una ventaja. Nunca se sabe cuándo nos podemos topar con una emergencia y las técnicas de primeros auxilios nos sacaran del apuro.

Hay dos técnicas de primeros auxilios básicas que debemos conocer:

Reanimación cardiopulmonar

La reanimación cardiopulmonar, también conocida como RCP por sus siglas, es una técnica fundamental que puede salvar la vida de una persona. Consiste en mantener la sangre oxigenada y hacer que circule hasta el cerebro y el resto del cuerpo. Este factor es importantísimo porque, si no se lleva a cabo, el cerebro podría no recibir sangre oxigenada y sufrir daños irreversibles.

Esta técnica de primeros auxilios funciona usando solo las manos y hay dos sencillos pasos que deben recordarse a la hora de realizarla:

  1. Llama de inmediato a los servicios médicos. Tu trabajo será temporal, motivo por el que debes asegurarte de que el personal cualificado vendrá lo antes posible.
  2. Realiza las compresiones siguiendo una serie de pautas. Pon tus manos en el centro del pecho, una encima de la otra. Debes hacer compresiones a un ritmo de entre 100 y 120 compresiones por minuto. Una técnica que puedes seguir para mantener el ritmo es la de pensar en la canción “Crazy in love” de Beyonce, o “Stayin alive” de los Bee Gees. Estas dos canciones tienen el tempo perfecto para la reanimación cardiopulmonar.

Maniobra de Heimlich

Se trata de una técnica de primeros auxilios que se lleva a cabo cuando alguien se atraganta o asfixia. A diferencia de la reanimación cardiopulmonar, la maniobra de Heimlich requiere de 4 pasos:

  1. Rodea la cintura de la persona que está sufriendo la asfixia con tus brazos. Sujeta tus manos con firmeza en la parte delantera y forma un puño.
  2. Entre el ombligo y la parte inferior de las costillas, coloca tu mano en forma de puño vigilando con que los pulgares estén hacia dentro, tocando a la persona.
  3. Hacia dentro y hacia afuera.
  4. Repite esta presión hasta que el objeto que impide la respiración salga.

Proteger, alertar y socorrer

Antes de llevar a cabo ninguna técnica de primeros auxilios, debemos conocer unas normas concretas. Hay tres fundamentos que se conocen como ‘PAS’ en sus siglas en español y que corresponden a ‘proteger, alertar y socorrer’.

El primer paso es verificar que la escena sea segura y proteger a la víctima y a nosotros mismos. Después debemos alertar al personal sanitario, es decir, llamar al número de emergencias para que los profesionales puedan llegar lo antes posible. Finalmente, socorremos: comprobamos el estado de la persona y si requiere primeros auxilios.

¿Conocías estas técnicas? ¿Crees que te van a poder resultar útiles en el futuro? No olvides formarte con nuestro Curso de Prevención de Riesgos Laborales, con el que no solo aprenderás a socorrer en accidentes, sino que te formaremos para prevenir que estos no sucedan.

¿Qué información debe contener un plan de evacuación?

¿Qué información debe contener un plan de evacuación?

Todas las empresas, locales y edificios deben contar con un plan de evacuación en caso de emergencia. Es un aspecto indispensable que forma parte de la legislación en prevención de riesgos laborales y seguridad y salud en el trabajo. Sin un plan de evacuación, podría haber un accidente o catástrofe natural que pusiese en peligro a las personas de la organización o exteriores a esta.

Si quieres ampliar tus conocimientos respecto a los protocolos de seguridad laboral, no te pierdas el Curso de Prevención de Riesgos Laborales.

¿Qué es un plan de evacuación?

El plan de evacuación es, tal como indica su nombre, un proyecto de actuación. Es un documento que reúne el protocolo a seguir en caso de que haya un peligro que pueda perjudicar a las personas que están en ese lugar en el momento de los hechos. Estos peligros pueden ser incendios, inundaciones, accidentes de todo tipo, catástrofes, etc. Seguro que os sonará de haber visto un mapa con las salidas de emergencia en hospitales, escuelas u otras instituciones. Este mapa forma parte del plan de evacuación y señala las salidas del edificio por las que, en principio, es seguro salir si la puerta principal está bloqueada.

Se recomienda que el plan sea diseñado por una empresa especializada en el sector. Esta sabrá identificar los riesgos y los peligros de cada lugar y elaborará un plan de evacuación adaptado al espacio y al contexto de la organización.

Uno de los aspectos más importantes del plan de evacuación es el plano del lugar. El primero que hay que elaborar es el plano del edificio a nivel general. Hay que indicar qué calles rodean el edificio o local, cuál es el punto de encuentro exterior en caso de evacuación y cuáles son las salidas al exterior del edificio. Por otro lado, es importante detallar cuál es el recorrido de evacuación, ya que puede haber varias personas en zonas distintas del lugar.

Seguidamente, hay que elaborar un plano de cada planta del edificio o cada zona del local. En este plano deben aparecer todas las paredes, escaleras, puertas, etc. Además, se debe indicar con flechas el sentido de la evacuación y señalar los elementos que pueden ser de ayuda para protegernos: extintores de incendio, pulsadores de alarma, mascarillas, etc.

¿Qué información contiene?

  1. Lo primero que debemos señalar en el plan de evacuación es el nombre del edificio o lugar y de la empresa. A continuación, se identifican los diversos espacios y se señalan aspectos tales como el aforo máximo.
  2. Seguidamente se identifican las instalaciones de protección contra incendios: luces de emergencia, alarmas, extintores, detectores de humo, bocas de incendio, etc.
  3. Se clasifican los posibles riesgos del interior por riesgo alto, riesgo medio y riesgo bajo. Por lo tanto, se deben identificar elementos que puedan suponer un peligro: depósitos de combustible, cableado, cocinas, aparatos eléctricos, instalaciones, calderas, etc.
  4. A continuación, se identifican los riesgos del exterior. Por ejemplo, puede haber peligro de inundación, de tormentas, de nevadas o de incendios. También hay que tener en cuenta los edificios colindantes o las instalaciones cercanas que puedan suponer un peligro: gasolineras, industrias químicas, almacenes, carreteras principales, etc.
  5. En un plan de evacuación hay que designar un coordinador general o responsable en caso de emergencia, así como definir cuáles son sus funciones y responsabilidades.
  6. Hay que describir al detalle el procedimiento de evacuación y cómo se llevará a cabo. Por otro lado, también hay que indicar en qué casos se requeriría confinamiento en lugar de una evacuación.

Una vez detallados los aspectos anteriores, hay que valorar también la posibilidad de que no sea posible llevar a cabo la evacuación; así como tener en cuenta a las personas con movilidad reducida. Finalmente, indicar con qué frecuencia y de qué modo se harán los simulacros de evacuación.

 

 

Oferta de prácticas: Departamento de Recursos Humanos

Oferta de prácticas: Departamento de Recursos Humanos

Oferta de prácticas para la selección de personal

¡Nueva oferta de prácticas para nuestros alumnos de la escuela! Una buena oportunidad para entrar en contacto con el mundo laboral y el sector de los recursos humanos. ¡Descubre más detalles!

Descripción:

Empresa: GVC – Smartrentals

Media Jornada de 10.00h  a 14.00h de lunes a viernes.

Localización: Madrid capital

Funciones:

  • Funciones relacionadas con la selección de personal.
  • Tareas administrativas correspondientes con el proceso de selección.
  • Funciones administrativas relativas a la selección de personal.

Condiciones:

Remuneración económica: 250€ brutos mensuales.

Requisitos:

  • Nivel Medio de inglés hablado y escrito.
  • Estudios relacionados con los Recursos Humanos.

¿Te interesa esta oferta de prácticas?

Si te interesa esta oferta, puedes enviar tu CV a la siguiente dirección de correo electrónico: matricula@grupoesneca.com. ¡Muy importante! No te olvides de poner en el email el título de la oferta a la que quieres aplicar. ¡Mucha suerte!

 

Pasos del proceso de selección de recursos humanos

Pasos del proceso de selección de recursos humanos

Cada vez más empresas confían el proceso de selección de recursos humanos a profesionales especializados. El reclutamiento de personal es clave para dar con los candidatos perfectos y obtener así una plantilla eficiente. Hoy veremos todas las etapas del proceso de selección que siguen los gestores y directores de recursos humanos. Si te interesa esta profesión toma nota.

¿Cuáles son los pasos del proceso de selección de recursos humanos?

  1. Búsqueda de candidatos
  2. Preselección de aspirantes
  3. Pruebas, tests y entrevistas personales
  4. Evaluación de los resultados y decisión final
  5. Incorporación del nuevo empleado a la empresa
  6. Seguimiento del nuevo trabajador

Funciones del director de recursos humanos

Los expertos en recursos humanos y selección de personal desempeñan varias funciones, estas se engloban en cuatro ámbitos:

  1. Detección de perfiles profesionales
  2. Estudio de la personalidad de los candidatos
  3. Verificación de los conocimientos y habilidades de los preseleccionados
  4. Control del proceso de selección de recursos humanos

 

Detección de perfiles profesionales

Se trata de identificar aspirantes que cumplan con los requisitos de la oferta y que encajen con las necesidades de la empresa.

Estudio de la personalidad de los candidatos

El experto en selección de personal es una persona observadora que, durante todo el proceso de selección de recursos humanos, analiza la comunicación verbal y no verbal, el comportamiento y las actitudes de los aspirantes. Esta capacidad le permite ver más allá del currículum.

Verificación de los conocimientos y habilidades de los preseleccionados

Es imprescindible que un profesional de recursos humanos sepa identificar las personas que realmente tienen las competencias y habilidades que muestran en su currículum. Para ello existen distintas técnicas y pruebas que ayudan al gestor del proceso de selección a corroborar las cualidades de cada candidato.

Control del proceso de selección de recursos humanos

Ejecutar y evaluar continuamente el proceso de selección. El control y una buena gestión permite rectificar a tiempo en caso que sea necesario.

 

La demanda de expertos en recursos humanos crece a medida que surgen nuevos puestos de trabajo, formarte en este sector es una buena salida profesional. Si quieres dedicarte a ello puedes cursar el Máster Executive Experto en Laboral y Seguridad Social + Máster en Dirección de Recursos Humanos.

 

 

 

 

 

 

 

Las preguntas más utilizadas en una entrevista de trabajo

Las preguntas más utilizadas en una entrevista de trabajo

Muchos de nuestros alumnos están buscando trabajo, y por eso, queremos ayudarlos y contarles algunas de las preguntas a las que se enfrentarán en una entrevista de trabajo, para que así sepan responder con una actitud más segura.

 

Típicas preguntas en una entrevista de trabajo:

 

1. Descríbete a ti mismo

Aunque no es exactamente una pregunta, no contestar correctamente a esta pregunta puede influir en tus posibilidades para conseguir el trabajo. Este es tu momento para explicar tus intereses, tus competencias y experiencias que tengas en relación o no con el puesto de trabajo. Reforzar los aspectos más relevantes y saber enfocarlos entorno a la oferta de trabajo.

 

2. ¿Cómo te ves dentro de 5 años?

Es dónde quieren ver cómo vas a encajar en la empresa según tu plan de carrera profesional. Hay que mostrar que quieres desarrollarte profesionalmente e ir asumiendo mayores responsabilidades en esta empresa. Tendrás que demostrar tu compromiso y tu orientación a un desarrollo profesional en esta empresa en la que optas trabajar a largo plazo.

 

3. ¿Cuáles son tus expectativas salariales?

Tienes dos opciones para contestar esta pregunta: esperar a que la empresa sea quien te haga la primera propuesta u optar por aportar una banda salarial, que pueda poner en valor tu experiencia y formación.

 

4. ¿Cuál es tu fortaleza? ¿Y tu defecto?

Esta es una de las preguntas más frecuentes en una entrevista de trabajo. Tendrás que hablar sobre tus cualidades, y escoger una habilidad relevante para el trabajo, para así enfatizarla sobre lo exitosa que es en tu posición actual.

Respeto a tu principal defecto, es mejor obviar los tópicos (excesivamente perfeccionista, demasiado organizado…) y escoger una debilidad en la que hayas estado trabajando personalmente. Puedes comentar cómo esta afectaba en tu desempeño y cómo has podido mejorarla.

 

5. ¿Por qué deberíamos contratarle?

En esta pregunta, tendrás que enfocar el por qué tu experiencia, tu formación y actitud pueden contribuir en formar parte de este departamento y esta compañía.

 

– CONSEJO –

Un buen consejo que te damos, es que antes de una entrevista de trabajo te preparares para poder dar respuestas específicas sobre por qué quieres este trabajo, y por qué crees que eres la persona indicada para este trabajo. Y sobretodo, recuerda, siempre hay que mantener una actitud segura y firme sobre lo que estas diciendo, para así mostrar confianza y seguridad a la empresa.

 


 

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